Inilah yang menyebabkan mengapa masalah kesehatan adalah sesuatu yang cukup rumit. Sebab kesemua faktor ini saling tumpang tindih dan berinteraksi. Pemikiran dasar inilah yang membentuk konsep kesehatan total atau kesehatan seutuhnya.Dalam beberapa pengertian, kesehatan fisik sangatlah mendasari kesehatan total. Akan tetapi, boleh saja belum pernah anda pikirkan secara serius dan mendalam tentang segala mekanisme rumit dan ajaib yang terjadi dalam tubuh anda, terutama jika dalam keadaan tidak sakit. Sewaktu memikirkan tentang tubuh yang sehat, apa yang terlintas dalam benak anda? kemungkinan besar yang terlintas dalam pikiran anda adalah tubuh yang tidak berpenyakit, atau perut yang kuat sehingga tidak pernah sakit setelah makan apapun, atau mungkin otot yg kuat sehingga dapat mengerjakan hal-hal berat tanpa merasa lelah sama sekali. Atau, boleh saja anda membayangkan bahwa seseorang memiliki tubuh yang kuat jika dia tidak sakit walaupun semua anggota keluarga maupun semua teman sekantornya sakit pilek. Semua ini adalah sedikit dari sekian banyak tanda tubuh sehat. Mengenai kesehatan pikiran pun boleh jadi anda berpendapat bahwa seseorang yang sehat mental adalah dia yang waras sehingga tidak perlu dimasukkan ke rumah sakit jiwa. Sebenarnya pengertian akan kesehatan mental mencakup lebih luas daripada sekedar mempertanyakan apakah seseorang perlu masuk rumah sakit jiwa atau tidak. Saya yakin bahwa anda pernah mengalami guncangan emosi karena marah, kecewa, sakit hati, malu dan sebagainya sehingga anda tidak dapat hidup normal seperti biasanya. Anda tidak bisa menikmati hal-hal yang biasanya anda senangi, anda tidak dapat bekerja dan bergaul dengan bak dan sebagainya. Guncangan emosi adalah kejadian normal. Akan tetapi jika hal itu telah melumpuhkan anda sehingga membuat segala sesuatu menjadi salah, maka mental anda sedang kurang sehat. Ini sama saja dengan serangan pilek yang menyerang tubuh lalu melumpuhkannya. Dengan demikian, penyakit mental perlu dicegah atau bahakan diobati seperti penyakit lainnya.Bagaimana dengan faktor sosial dalam kesehatan total? Kalau anda perhatikan dengan cermat, anda akan melihat bahwa hubungan anda dengan orang-orang di sekeliling anda selalu melibatkan perasaan. Contohnya dalam kehidupan sehari-hari anda boleh jadi ingin lebih unggul daripada tetangga tau bahakan teman-teman sejawat anda dalam karir, olahraga, materi dan sebagainya. Keinginan yang berlebihan dapat mempengaruhi kesehatan mental. Kesehatan sosial bukan hanya melibatkan orang-orang yang ada disekeliling anda melainkan semua yang ada salam keluarga, kantor, kota, negara bahkan seluruh dunia.Sebagai manusia yang beragama kita percaya bahwa manusia tidak bisa lari dari Yang Maha Kuasa dan pada saat yang sama tetap memiliki ketenangan jiwa. Seseorang yang tidak sehat secara rohani, yaitu yang tidak memiliki hubungan yang baik dengan Penciptanya akan sering merasa terhukum. Lebih dari itu, jika memang sudah terlalu jauh dari Tuhan, maka kepada siapa dia akan berpaling meminta tolong?Anda perlu sehat dalam keempat dimensi kesehatan itu agar dapat menikmati kesehatan yang paripurna. Sebab masing-masing dimensi ini saling mempengaruhi. Apa yang terjadi dalam suatu dimensi akan terjadi juga pada dimensi-dimensi lainnya..